jak fajnie

fajnie masz z ta micha ze jak zjesz cos "innego" to za bardzo tego nie odczujesz to dawaj te zdj bo ciekaw jestem jak tam forma, a jak za 6tyg jedziesz nad morze to cała plaza twoja no witaminy tez by mi sie przydały musze o nich pomyslec

moją oporną partią są nogi - jak trenuje je 2x tydz. w splicie to widzę, że fajnie reagują. Może warto o tym pomyśleć u Ciebie. ale foty to powinnaś nam wrzucić, bo czasami kobiety wyolbrzymiają problem ;-)

Też fajnie komentuje Ale do Darka się nie umywa Do przerwy 16 bramek na 8 stadionach, czyli średnia 2 na mecz, całkiem dobra Szkoda,że Real przegrywa , oby coś strzelili a pozatym to żadnych niespodzianek jak narazie nie ma

Roma raczej odpadnie. Real strzelił bramkę na wyjeździe, to daje im przewagę. Liverpool jak niczego nie spieprzy w Mediolanie też powinien przejść dalej, a Inter po raz kolejny pewnie odpadnie w przedbiegach. Fajnie, że Schalke wygrało, bo broni honoru Bundesligi. Niestety tylko 1-0 i w rewanżu faworytem będzie Porto.

tylu angoli w cwiercfinale to będzie armagedon Fajnie ze Fenerbahce przeszlo,oby zaszli jak najwyżej

Witam nina28 - u mnie podobnie i mam do poprawki TSF, fajnie że już wiem jak to wygląda ale szkoda bo teraz można by już czekać na psychologa.. TWO dobrze mi poszedł. Pare pytań miałam źle i tak z ciekawości chciałabym wiedzieć które ale niestety tak jak nie informują o przyczynie odrzucenia po MS, tak samo tez nie dają do wglądu TWO. Ale ok;) [...]

pff te 220 ciska jak by tam te max 100kg bylo i to bez asekuracji co ciekawe nawet jej nikt sztangi nie zdjął napewno by sama jej ze stojaków nie wziela, ta z siadami to wogole pic na wode 220kg ani krzywej miny ani krzyku nic, ściema tak samo jak z tym ze jak sie do butelki po coli wrzuci mentosa to wystrzeli, pokazywali w galileo jak to jest [...]

Witaj. Czyli można stwierdzić, że odbudowujesz siłę, którą już raz miałeś. Na moje spokojnie do zrobienia, może nie takie rekordy jak miałeś ale podobne spoko. Termin wydaje się ok. Stopniowa progresja kg, bo jednak stawy już nie te, ale to zapewne masz /musisz mieć opanowane. Dobra micha, dużo kalorii i jazda. Jedynie ciężko może być z [...]

no fajnie, fajnie :) Widzę "test" treningu, a nie supli. Stosujesz jakieś suplementy, o których nie wspomniałeś czy tak zupełnie na sucho ?? Co do odżywiania to są piewcy precyzyjnie wyliczanych diet itd. ale jak przeczytałem w poprzednich wypowiedziach to sporo rozsądnych wypowiedzi się tutaj pojawiło. Moim zdaniem odżywianie to ważna [...]

Oki jestem i ja:-)Tak jak myślałam te rozciąganie wyjdzie mi tylko na zdrowie.Mimo,że samopoczucie nie jest rewelacyjne to chociaż chciałam zobaczyć jak to u mnie wyglada.Dzień 1 zaliczony i ślicznie:-)Fajnie Wam idzie kobietki:-) /SFD/2020/11/14/92942fe1229d44928b9e43286e7dbd95.jpg

[...] dosc trudne, bo ciezko utrzymac pion, wiec trzeba podejsc ostroznie z ciezarem. A na "gore" rozpietki, "narciarz" i superman (tak, kazdy go kocha). Z tym,ze trzeba pamietac, zeby rzeczywiscie wykonywac go w mozliwie jak najpelniejszym zakresie i nie speiszyc sie z wykonaniem powtorzen :-). Zmieniony przez - kebula w dniu 24/11/2020 13:38:32

[...] Dzień 4(31.01.2013 Dziś zaliczenia prac znów trzeba było oddawać http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg Troszkę zmęczony byłem jak szedłem na siłownię ale bardziej zmęczony umysłowo... Ale jak wszedłem wkręciłem się... A1.wyc podchwytem rozgrzewka rampa po 3 powt seria właściwa 5x5 minuta przerwy [...]

fajnie się zacina jak Gmoch zaczyna coś gadać fajnie komentują, Trzeciakiewicz się zna na rzeczy a z Gmocha można pośmiać

[...] fajnie jechalo ze nawet nie zauwazylam ze 30 minut przeksztalcilo sie w 45 16.V.2008 1.5h na rowerze przez pola ;) kupilam rogi w koncu do kierownicy, nie ma ktos pojecia jak ja mam to zalozyc? :( nie mam miejsca na koncach kierownicy :/ Mam wszystko przesuwac z gripami wlacznie, czy nozem przyciac gripy :/ Tylko to wtedy bedzie nieestetycznie [...]

[...] (3ci kloc) 8. Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym (7kg) + brzuch(porecze proste i skos) dotarlam do domu w koncu ;) po 10 wyjechalismy na rajdzik rowerowy, jak sie mozna bylo spodziewac :d bylam najmlodsza, cala reszta mogla by byc moimi tatami i mamami, abo i dziadkami :d ale okazalo sie ze dziadki daja rade bo czesc byla z [...]

na grila nie oddam wrocilismy :d na zamku ludziof jak mrofkow, magicy, faceci na szczudlach, masakra totalne przeciwienstwo porannej wycieczki do opactwa, gdzie byla cisza spokoj i las dookola, a jakby ktos szukal indianina do wynajecia to sluze uprzejmie, jestem koloru buraczkowego po dniu dzisiejszym :> bez pianki po przedawkowaniu slonca [...]

jak przegniesz ze wspomaganiem rozrodu to wchodzisz w podwyzszone ryzyko wad wrodzonych płodu. Chcesz mieć zdrowego potomka to sie ogarnij i idz do specjalistów a nie chodzisz po forach . Co żonie powiesz jak sie urodzi chore...ze Ci miczelx chyba źle rozpisał HmG Z HCG na forum. no litosci k***a! Chłopie tu chodzi o Twoje dziecko a nie o libido [...]

niestety badajac poziom hematokrytu nie da sie miarodajnie ocenic jakosci bolda. a dlaczego? dlatego, ze testosteron tez podnosi ten wynik. w cyklu zwieksza sie ilosc czerwonych krwinek. teraz ktos powie, ze da rade jezeli wbic bolda solo. no fajnie, a co bedzie jak zamiast bolda bedzie t. propionat? amen. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu [...]

HRmax = 210-37.5-(1%*165,35)+4 = 174.8465 75 lat to Ty chyba faktycznie nie masz swoją drogą 197, wysoki wynik (mówię o tym co zaobserwowałeś) i własnie tak jak zaobserwowałaś w miarę czasu zmęczenie powoduje lekki wzrost ok, dzięki Lexluthor: 7-06 niedziela / Chotowa - Przecław 46km 01:28 31.36 12% 23% 61% 96% śrHR 155 maxHR 183 1152 kcal [...]

No i poleciał pierwszy omlet z nowych białek jaj w kartonie :-P Krótko i na temat :-) Plusy: - omlety są bardziej pulchne i zbite moim zdaniem, - smak jest taki sam jak zwykłych jaj, - wygoda i zaoszczędzenie czasu, Minusy: - narazie nie znalazłem %-) Omlet: spód: 175 ml białek jaj, 20g izolatu, 20g mąki razowej, cynamon, ciemne kakao, aromat [...]